Mudança de estilos

Taurus Academia.

Foi aberta no povoado Riacho da Jacobina o espaço funcional Taurus Academia. Com o objetivo de contribuir para a melhoria da qualidade de vida e mudanças nos hábitos de pessoas de diversas idades.

O trabalho funcional se baseia dos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O aluno ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade, ainda ajuda na diminuição de peso.

"O treinamento funcional muda os hábitos da pessoa como movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação", afirma o professor funcional Jonathan Melo. 

Para trabalhar a musculatura, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

Fonte: Cortesia Taurus Academia